Запись на тренировку
Обязательное поле
Обязательное поле
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.

pilates

Пилатес очень популярная система упражнений, которая была разработана в 20-х годах прошлого века тренером Джозефом Пилатесом. Упражнения были разработаны с целью помочь профессиональным спортсменам и танцорам восстановиться после травм и возвратиться в прежнюю форму.

motivation fit

Решаете «начать новую жизнь с завтрашнего дня» и пойти в фитнес-клуб, но завтра никакого желания никуда идти нет, и вы начинаете искать отговорки: «пойду завтра», «плохо себя чувствую», «нет настроения». Знакомо? Тогда эта статья для вас.

У многих бывают такие периоды, когда пропадает желание идти в фитнес-клуб. Поговорим о том, как найти мотивацию и продолжить (или начать) заниматься спортом и сделать тренировки полезной привычкой.

zumba

Зумба – одна из самых популярных программ в современном фитнесе, и количество ее поклонников продолжает расти с каждым днем. И это не удивительно, ведь эта зажигательная программа как по мановению волшебной палочки улучшает настроение в процессе занятия. Зумба сочетает танцевальные и аэробные движения под популярные латиноамериканские ритмы.

det fit

Гармоничное физическое развитие необходимо и детям, и подросткам. Спорт укрепляет иммунитет, развивает такие физические качества как сила, ловкость, выносливость. Учит преодолевать препятствия и достигать поставленных целей, что пригодится во взрослой жизни.

Занятия фитнесом помогают детям и подросткам найти новых друзей, весело и полезно проводить свободное время, приучают вести здоровый образ жизни, быть дисциплинированными.

antigravity

Йога в гамаках сочетает асаны йоги, лечебную гимнастику, ощущение полета и релаксацию в гамаке. Использование гамака позволяет снизить нагрузку на позвоночник, максимально его вытягивая. Такое занятие йогой помогает усовершенствовать классическую методику йоги и научиться правильно выполнять даже самые сложные асаны.

Почему йога в гамаках настолько популярна и в чем ее польза для здоровья?