Запись на тренировку
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.

zumba

Зумба – одна из самых популярных программ в современном фитнесе, и количество ее поклонников продолжает расти с каждым днем. И это не удивительно, ведь эта зажигательная программа как по мановению волшебной палочки улучшает настроение в процессе занятия. Зумба сочетает танцевальные и аэробные движения под популярные латиноамериканские ритмы.

det fit

Гармоничное физическое развитие необходимо и детям, и подросткам. Спорт укрепляет иммунитет, развивает такие физические качества как сила, ловкость, выносливость. Учит преодолевать препятствия и достигать поставленных целей, что пригодится во взрослой жизни.

Занятия фитнесом помогают детям и подросткам найти новых друзей, весело и полезно проводить свободное время, приучают вести здоровый образ жизни, быть дисциплинированными.

antigravity

Йога в гамаках сочетает асаны йоги, лечебную гимнастику, ощущение полета и релаксацию в гамаке. Использование гамака позволяет снизить нагрузку на позвоночник, максимально его вытягивая. Такое занятие йогой помогает усовершенствовать классическую методику йоги и научиться правильно выполнять даже самые сложные асаны.

Почему йога в гамаках настолько популярна и в чем ее польза для здоровья?

22.03.2018

Вода – основа нашей жизни. В зависимости от возраста мы состоит на 60-80% из воды. Вода доставляет полезные вещества к каждой нашей клетке и выводит уже отработанные. Именно поэтому так важно понимать, сколько именно воды в день необходимо пить для нашего здоровья.

15.03.2018

Многие активно тренируются в зале, но растяжкой мышц пренебрегают. Разберемся, что такое стретчинг и зачем его необходимо включать в план тренировок.

Стретчинг или по-другому растяжка мышц это комплекс упражнений, который направлен на растяжение мышц, связок и сухожилий, улучшение гибкости тела. Упражнения направлены на растяжение всего тела. Регулярное выполнение упражнений необходимо не только для развития мускулатуры, но и для снижения вероятности травм.

Страница 1 из 4