Запись на тренировку
Обязательное поле
Обязательное поле
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.

Belly dance красиво и полезно

Belly dance – прекрасный восточный женский танец, которым может заниматься любая женщина, вне зависимости от возраста и спортивной подготовки. Этот танец помогает не только приобрести красивую подтянутую фигуру, но и также учит гармонии с самой собой и своим телом. Благодаря belly dance вы научитесь любить свое тело и наслаждаться им, принимать себя и любить.

Восточный танец это не только красиво, но еще и очень полезно для женского здоровья. Во время исполнения танца задействованы почти все группы мышц, особенно мышцы живота, мышцы спины, шеи и рук. Укрепляется пресс, улучшается тонус тела.

Движения танца улучшают циркуляцию крови в малом тазу, за счет чего воспалительные процессы проходят быстрее. Также регулярные занятия belly dance помогают в избавлении от менструальной боли.

В танце нагружаются мышцы, которые в свой жизни мы не задействуем, развитие этих мышц облегчает роды, помогая обойтись без повреждений и разрывов, а также помогает поддерживать организм в хорошей форме и после родов.

Благодаря специальным «тряскам» восточный танец эффективно помогает в лечении целлюлита, что подтверждено врачами.

Танец также помогает развивать координацию движений и вестибулярный аппарат, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и гибкость суставов. Благодаря ритмичному дыханию снижается уровень стресса, улучшается настроение.

Belly dance помогает не только приобрести привлекательные формы телу, а также раскрепостить себя внутренне, лучше узнать саму себя и раскрыть свою женственность.

 

Доверяйте свое здоровье профессионалам и всегда оставайтесь в форме! 

Ваш Silver Gym

8 (499) 110-03-05