Запись на тренировку
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.

Ешь и худей: топ продуктов, помогающих ускорить процесс сжигания жира

14.12.2017 1

Продукты, помогающие ускорить процесс сжигания жира – это не миф. Диетологи подтверждают, что есть продукты, которые помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость и помочь усвоению полезных веществ.

Стоит учесть, что ничто не сможет заменить разумного подхода к питанию и регулярных занятий спортом. При добавлении данных продуктов в свой рацион вместе с физическими нагрузками вы сможете улучшить свои результаты.

Какие продукты помогают сжигать жир нашему организму?

14.12.2017 2

1. Нежирные молочные продукты (кроме молока)

увеличивают содержание гормона кальцитриола в организме, который помогает клеткам сжигать жир.


14.12.2017 3

2. Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 

помогают регулировать обмен веществ, благодаря содержащемуся в них гормону лептину, который отвечает за скорость расщепления жиров в организме. Омега-3 не вырабатываются нашим организмом, получить их можно только извне. Например, из рыбы, льняного масла или из БАДов

 

14.12.2017 4

3.Грейпфрут

снижает уровень инсулина, который отвечает за понижение уровня глюкозы в крови и способствует увеличению жировых веществ. Употребление грейпфрута после еды поможет вам разогнать обмен веществ и ускорить метаболизм

 


14.12.2017 5

4. Имбирь

усиливает кровообращение в мышцах, улучшает пищеварение, способствует усилению метаболизма

 

14.12.2017 6

5. Корица

стабилизирует уровень сахара в крови, что помогает умерить свой аппетит. Разгоняет обмен веществ и помогает справиться с тягой к сладкому

 

14.12.2017 7

6. Зеленый чай

богат антиоксидантами, стимулирует обмен веществ и помогает организму сжигать жир

 

14.12.2017 8

7. Брокколи

помогает оставаться стройным за счет высокого содержания клетчатки и небольшой энергетической ценности

 

14.12.2017 9

8. Ананас

улучшает пищеварение, расщепляет жирные кислоты и обладает невысокой калорийностью

 

Доверяйте свое здоровье профессионалам и всегда оставайтесь в форме!

Ваш Silver Gym

8 (499) 110-03-05