Запись на тренировку
Обязательное поле
Обязательное поле
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Спасибо. Мы получили ваш запрос. Мы свяжемся с вами как можно скорее.

Красивые подтянутые руки хотят иметь все девушки. Принято считать, что в руках, плечах и верхней части спины жира откладывается значительно меньше, чем в других частях тела. За счет этого результаты тренировок вы сможете заметить очень быстро. Таким образом, используя представленные ниже упражнения, вы сможете привести свои руки в отличную форму к приближающемуся лету.

В преддверии летнего сезона как никогда актуально привести тело в хорошую спортивную форму. Тай-бо сочетает в себе элементы восточных единоборств, фитнеса аэробики и танцевальных движений. Тренировки проходят в напряженном ритме, за счет чего расходуется большое количество калорий. Помимо похудения тай-бо помогает проработать все группы мышц с акцентом на пресс и ноги.

pilates

Пилатес очень популярная система упражнений, которая была разработана в 20-х годах прошлого века тренером Джозефом Пилатесом. Упражнения были разработаны с целью помочь профессиональным спортсменам и танцорам восстановиться после травм и возвратиться в прежнюю форму.

motivation fit

Решаете «начать новую жизнь с завтрашнего дня» и пойти в фитнес-клуб, но завтра никакого желания никуда идти нет, и вы начинаете искать отговорки: «пойду завтра», «плохо себя чувствую», «нет настроения». Знакомо? Тогда эта статья для вас.

У многих бывают такие периоды, когда пропадает желание идти в фитнес-клуб. Поговорим о том, как найти мотивацию и продолжить (или начать) заниматься спортом и сделать тренировки полезной привычкой.

Страница 1 из 5